Mindfulness e welfare

Come coniugare benessere organizzativo e personale con efficacia ed efficienza?

Con i nostri corsi dedicati all’applicazione delle tecniche di Mindfulness e Consapevolezza!
Per aumentare la capacità di presenza, diminuire i rischi e gestire e lo stress.

Il corso

In un ambiente lavorativo sempre più competitivo, iper-performante ed esigente, Mindfulness emerge come una potente risorsa per ridurre i rischi sul lavoro, migliorare la produttività, ridurre lo stress e promuovere il benessere complessivo delle risorse umane.

Il corso è progettato per avviare ai principi fondamentali della mindfulness e per fornire strumenti pratici da integrare nella vita professionale quotidiana.

Mindfulness è una pratica che sostiene l'essere pienamente nel momento presente, con consapevolezza e accettazione.

Nel contesto professionale, questa disciplina contribuisce a migliorare la concentrazione, la gestione dello stress e la qualità delle relazioni interpersonali.

Modalità

Attraverso lezioni teoriche, esercitazioni pratiche e condivisioni, imparerai a integrare le tecniche mindfulness nella tua routine lavorativa per massimizzare il tuo potenziale e favorire un ambiente di lavoro sostenibile e attento al benessere-wellbeing.

Esploreremo le tecniche di mindfulness più efficaci e immediatamente applicabili, come esercizi di respirazione consapevole, pratiche di meditazione e suggerimenti per gestire le sfide quotidiane con calma e chiarezza. Analizzeremo l’applicazione dei principi mindfulness nei contesti decisionali, nelle dinamiche di team e nella leadership.

Scopri come la mindfulness può diventare un catalizzatore per il tuo successo professionale, migliorando la tua resilienza, la tua creatività e la tua capacità di gestire le sfide professionali con equilibrio.

A chi ci rivolgiamo

  • Leader, manager e figure apicali

  • Dipendenti

  • Team di lavoro

  • Liberi professionisti

Obiettivi

  • Potenziare le prestazioni lavorative attraverso l’espansione della consapevolezza

  • Sviluppare intuizione e creatività

  • Diminuire i Rischi sul lavoro e aumentare la sicurezza

  • Accrescere il benessere, diminuendo i fattori che generano stress

  • Favorire una comunicazione più efficace, migliorando le relazioni all’interno dell’organizzazione